人生をやり直したい人達へ

逮捕、離婚、自己破産の経験あり。現在は複雑な気持ちでニートとなっています。私の経験が多くの人の正しく生きる材料になればと思いブログを始めました。

ザバスでダイエットの経過。運動量が足りないのかあまり変化が無いどころか・・・

一カ月以上前くらいからアマゾンでザバスを買いまして飲み続けております。

過去記事はこちら↓ 

 

もう1カ月以上飲み続けているのでさぞダイエットも成功しているだろうと思っているでしょうが 、あまり効果が実感できない!

酒も飲まなくなったし、外食もしなくなったので効果は高いと思ったのに!

 

逮捕前 75キロくらい

 

逮捕後 66キロくらい

 

現在  70キロくらい

 

という感じです。

 

リバウンドしつつある。

まぁ逮捕後は食っても食ってもストレスなのか腹が下って食欲も全然ありませんでした。

今はファミマでファミチキを買って食べる程食欲が回復しております。

 

朝の運動量はウォーキングと軽い坂道ダッシュを1時間程。

 

一応人目が気になるので早朝トレーニングをしております。

 

その後ザバスを飲む。

 

足の筋肉、特に太ももに筋肉がついたような気がしないでもないので、体重の増加はもしかしたらその分なのかもしれません。

 

しかし体脂肪計で計ってみると体脂肪は一向に20%前後をいったりきたり。

 

何とか10%台にもっていきたいところですが難しい。

 

ちょっと食いすぎたかなと思うとすぐに21%くらいまでいきます。

 

果たして体脂肪計の数値がどれだけ正確なのかはわかりませんが運動量を増やそうにもこう暑くては運動する気も起きません。

 

とにかくもう少し飲み続けてみたいと思います。

 

目標は体重68キロ、体脂肪率18%くらいですかね。

 

ていうかニートで朝の運動以外ゴロゴロして何もしてなきゃそりゃ太るわ・・・